আপনার সন্তানের যত্নে, অভিভাবকদের অভিজ্ঞতার একটি কমিউনিটি

সিজারের পর প্রথম ১–৩ দিন স্তনে পর্যাপ্ত দুধ না আসা বা কম আসা একটি খুব স্বাভাবিক ঘটনা। অস্ত্রোপচার, মানসিক চাপ, ব্যথা এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আসল দুধ (White Milk) নামতে কিছুটা সময় লাগে। তবে মনে রাখবেন, এই সময়ে আপনার স্তনে 'শালদুধ' বা কলোস্ট্রাম (Colostrum) তৈরি হচ্ছে, যা পরিমাণে খুব কম (কয়েক ফোটা থেকে কয়েক চা চামচ) হলেও শিশুর জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং এতে শিশুর প্রথম সব ধরনের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে। শিশু এই মুহূর্তে কী খাবে? ১. বার বার বুকে দুধ দেওয়া (মাথায় রাখুন এটিই প্রধান সমাধান): দুধ আসছে না ভেবে শিশুকে বুকে দেওয়া বন্ধ করবেন না। শিশু যতবার বুক চুষবে, মায়ের মস্তিষ্কে অক্সিটোসিন ও প্রোল্যাকটিন হরমোন নিঃসরণ বাড়বে এবং তত দ্রুত দুধ নামবে। প্রতি ২–৩ ঘণ্টা পর পর (বা শিশু কান্নাকাটি করলে) শিশুকে দুই স্তনেই সঠিকভাবে অবস্থান করিয়ে বুক চুষতে দিন। ২. ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কৌটার দুধ (Formula Feed) বা মধু/মিছরির পানি না দেওয়া: কোনো অবস্থাতেই শিশুকে বোতল, বাটি, চামচ বা আঙুল দিয়ে বাড়তি পানি, মধু বা মিষ্টি পানি দেবেন না। যদি শিশু অতিরিক্ত কান্নাকাটি করে, প্রস্রাব না করে বা ডিহাইড্রেশন/হাইপোগ্লাইসেমিয়ার (রক্তে শর্করা কমে যাওয়া) ঝুঁকি তৈরি হয়, তবে অবশ্যই শিশু বিশেষজ্ঞ বা গাইনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ফর্মুলা ফিড দিতে পারেন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিপল/বোতল ব্যবহার করলে শিশু পরে মায়ের দুধ চুষতে চাবে না (Nipple Confusion)। দুধ দ্রুত আনার জন্য করণীয় ত্বকের সাথে ত্বকের স্পর্শ (Skin-to-Skin Contact): শিশুকে খালি গায়ে আপনার বুকের ওপর ফেলে রাখুন। এটি হরমোন বাড়িয়ে দুধের প্রবাহ দ্রুত শুরু করতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে। পর্যাপ্ত তরল খাবার ও বিশ্রাম: প্রচুর পানি, পাতলা ডাল, দুধ, স্যুপ বা স্যুপজাতীয় খাবার খান। ব্যথার কারণে দুশ্চিন্তা না করে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। হালকা ম্যাসাজ: বুক হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে বা হালকা ম্যাসাজ করে শিশুকে চুষতে দিন। পজিশন ঠিক রাখা: শিশু যাতে কেবল বৃন্ত (Nipple) না চুষে, বৃন্তের চারপাশের কালো অংশসহ (Areola) মুখে নেয় তা নিশ্চিত করুন। কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন? যদি শিশু দিনে কমপক্ষে ৫–৬ বার প্রস্রাব না করে। শিশুর শরীর বা চোখ হলুদ মনে হলে (জন্ডিস)। শিশু অলস বা নিস্তেজ হয়ে পড়ে থাকলে এবং অনবরত কাঁদতে থাকলে। সাধারণত ৩–৪ দিনের মধ্যে স্বাভাবিকভাবে পর্যাপ্ত দুধ নেমে আসে। ধৈর্য ধরুন এবং নিয়মিত শিশুকে বুকে টানুন।